Meditasyon şefkât mevcudiyet aşk sevgi dolu nezaket kendini gerçekleştirme öz farkındalık kendini kabul iyileştirme barış aşkınlık manevi buda sembol inanç zen maneviyat düşünceler duygular hafıza duygu reaksiyon bağlantı tutma yapı insan burada şimdi